Clases de la semana 30/04/24
BC27 / 3 objetivos / Nivel 2
Dolo Bayarri tiene algo genial para ti: una clase que se concentra en tres momentos de trabajo sentado que tienes que superar. Cada vez que te adentres en uno de ellos, el reto se hace más grande porque el tiempo de trabajo se incrementa. Pero tranquilo, antes de cada desafío hay una parte más relajada para que puedas afrontar lo que viene con buena actitud y celebrar cuando logres superar los tres objetivos.
BC110 / Lo que surja / Nivel 3
Pedro Ferrer ha preparado una clase intensa de 41 minutos, dividida en 5 partes para que puedas adaptarte a lo que venga en cada momento. Habrá diferentes objetivos que irán surgiendo y tendrás que ajustarte lo mejor posible para superarlos. ¡Recuerda que adaptarte es la clave para mejorar tanto física como mentalmente! Así que prepárate para pedalear y adaptarte a medida que avanza la clase. Al final, te sentirás genial por el esfuerzo bien guiado.
BW59 / Lo hacemos fácil Vol.2 / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a un entrenamiento dinámico, lleno de cambios pero controlado, donde el objetivo principal es ¡pasarlo bien! Serán 42 minutos de diversión, con momentos intensos pero mayormente aeróbicos.
BR41 / Versiones interválicas / Nivel 2
Roberto Jiménez trae una sesión completa, con una pequeña progresión seguida de cuatro intervalos potentes y un sprint final. Con la música que te motiva de principio a fin, ¡te sentirás impulsado a dar lo mejor de ti durante los 40 minutos que dura el entrenamiento!
BT251 / Torso mix / Nivel 2
Thais Plaza te ayudará a congestionar tus músculos en una rutina enfocada en hombros, bíceps, tríceps, pecho y core durante 4 rondas y 5 ejercicios. Solo necesitarás un punto de apoyo estable para los fondos de tríceps y un par de mancuernas no muy pesadas. ¡Prepárate para sentirte genial después de completar esta rutina!
BB8105 / Iguales pero diferentes / Nivel 2
Lucía De Santos te presenta una rutina mixta donde realizarás dos secuencias similares pero con un toque diferente. En la primera buscarás más movilidad, mientras que en la segunda profundizarás con estiramientos mantenidos, ¡disfrutando de una gran sensación de estiramiento y liberación al finalizar!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..